ファスティング

DOLL美容室ファスティングおなか痩せ

なんか最近太りやすくなったな・・・
疲れやすくなったな・・・

など感じる方は他にいらっしゃいますか?

もしかしたら体内で消化・排泄などの重要な働きをしている【酵素】が不足しているからかも・・

実は酵素が不足すると、免疫力が低下しやすくなります。

免疫力が低下してしまうと、体調を崩しやすくなったり、お肌が荒れたり、ダイエットをしても痩せなくなってしまいます。

人は、消化酵素と代謝酵素があります。

【代謝酵素の主な働き】

・毒素を汗や尿の中に排出(デトックス)

・自然治癒力活性化

・免疫力up

・新陳代謝up

特に代謝酵素が、健康や美容に大きな力になります。。

また、消化酵素は物を食べると、消化酵素を使って、消化し、栄養を吸収します。

しかし、たくさん食べ物を食べ、消化酵素を使いすぎると、代謝酵素が不足してしまい、身体を良くする働きが上手く機能しなくなります。

ファスティングは「断食」という意味の英語ですが、単に「食べずに体重を減らす」というものではありません。

食事を控えて消化酵素を休ませることで、反対に代謝酵素の働きをアップさせることが目的です。

ファスティング期間中は酵素ドリンクで質の高い最低限の栄養を摂取します。

その一方で代謝酵素が体内の毒素などをを排出します。

「カロリーを摂取しないから痩せる」というより、溜め込んだ毒素を出しきって体の中を綺麗にすることが結果

ダイエットにつながります。

※3日ファスティングで2~4キロ体重が落ちる方が多いです。

ファスティングで期待できる10のメリット】

①免疫力の回復(白血球が活性化し免疫力が上がります)

②デトックス(脂肪にたまった毒素の排出)

③お肌がきれいに・・

④味覚の正常化(食べ物をよりおいしく)

⑤活力の回復

⑥肝臓の浄化(疲れた肝臓を休ませ解毒作用の回復効果

⑦脂肪燃焼(新陳代謝を活性化して脂肪を燃焼。)

⑧思考能力(スッキリします。)

⑨血液の浄化

⑩慢性便秘の改善

わたしも年末年始など付き合いが多くなるとついつい食べ過ぎの見過ぎになります。

そんなときのデトックスにもおすすめ。

どうしても常に食べ物が入ってくると常に肝臓が働きっぱなし。

日常の食などの見つめなおしにもなります。

というかここが重要だと思います。

日常から食生活をしっかり管理できている方はいいのですが

わたしも含めつい緩みがちな人は(^^)/

お勧めです。

主な酵素ドリンクについて

ファストザイムアルファDOLL美容室
DOLL美容室ファストザイムアルファ

ファストザイムアルファとは

70種類以上の作物を3年半熟成発酵させて作った植物性乳酸菌発酵液をベースに、美容ビタミンと言われるビオチンを配合しました。
頭の先から爪の先までキレイでいたい人の為のファストザイムです。
※理美容専売品です。

ビオチンとは
ビオチンはビタミンB群の1つで、エネルギーの代謝を助け、皮膚や粘膜、髪の毛なの健康維持に役立つなど、人間が健康に過ごすためには欠かせない栄養素です。

ビオチンが補酵素として働きを助けている酵素のカルボキシラーゼは、アミノ酸の代謝にも関わっています。糖や脂肪とともにエネルギーをつくり出すもととなったり、体のそれぞれの部分で、コラーゲンなどのたんぱく質やケラチンの合成するときの材料となります。また、皮膚を作る細胞を活性化させ、必要のない老廃物を体外に出して肌のターンオーバーを正常化するなど、皮膚科でも処方される安全性の高いビタミンです。

ビオチンは腸内細菌によって体の中でも作られます。食物から摂取するのと同様に働きますが、どのくらいの量が作られるかは分かっていません。欠乏症は基本的にはないと考えられていますが、アルコールの摂取量が多い方、喫煙量が多い方、食生活が偏っている方、など、腸内環境が整っていないと体の中での生成もしにくく、産生量も少ないことが考えられます。欠乏すると白髪、脱毛、湿疹や炎症など皮膚症状、結膜炎、筋肉痛、疲労感、食欲不振などの症状が出るので、美と健康のために意識的に摂りたいビタミンの1つです。

ビオチンの1日摂取基準は男女共50.0㎍。ファストザイムαには1回(30ml)で50.0㎍摂取できるよう設計しています。
※過剰摂取しても体外に排出されるので問題ないといわれています。