髪の毛で大事なこと

育毛、女性ホルモン
髪の毛がどんどんキレイになる最高級ヘナは川越の美容室ドールの嶋原です。

今日もお読みいただきありがとうございます。

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今月は薄毛でお悩みの女性客の施術が多い月でした。

さて女性の場合女性ホルモンバランスを保のは重要です。

今回は食事面ですが、大豆製品をあまり食べない人は少し意識してください。

当店では1週間分の食事を問診票に記載いただくのですが、20代の方は少し少ない方が多い気がします。

大豆に多く含まれるイソフラボンはエストロゲンと似た働きをします。

納豆、豆腐とか嫌いなかたは豆乳でしょうか。

あとオメガ3系脂肪酸、オリーブオイル。

DHAやEPAの多い魚などの良質の脂肪も意識してください。